Les émotions négatives sont gérées différemment. Certains préfèrent contempler seuls, tandis que d’autres regardent à l’extérieur et cherchent du réconfort auprès de leurs proches.
Manger a aidé Christopher Huerta à faire face au chagrin plus qu’autre chose.
Un habitant de Glendora, en Californie, avait tendance à manger lorsqu’il était bouleversé ou triste lorsqu’il était enfant.
Après le divorce de ses parents, il a pris du poids, mais au fil du temps, même l’insécurité l’a poussé à se gaver.
« Juste la mélancolie d’être seul et d’avoir de la nourriture accessible à tout moment sans que personne ne me surveille réellement, çela s’est accumulé.
Christopher, 28 ans, a déclaré AUJOURD’HUI qu’il avait un mur. « Manger du stress. »
Cette mauvaise tendance a persisté jusqu’à l’âge adulte. Manger était sa seule consolation lorsque son oncle et son copain sont morts.
Après cela, Christopher est devenu terriblement triste et hyperactif.
Christopher pesait 382 livres. Il a décidé de perdre du poids en mai 2022. Hector, le pote de Christopher, adorait le fitness et une bonne nutrition.
Hector a donné à Christopher un programme d’exercices et de nutrition qui comprenait la consommation de beaucoup de protéines maigres, la réduction des glucides et l’élimination des sucreries.
Christopher craignait de perdre du poids car cela semblait inaccessible. Après avoir vu le dernier match de basket de Kobe Bryant en avril 2022, il a été impressionné par sa mentalité de succès.
Christopher a suivi le style de vie de Bryant dans l’espoir d’atteindre ses objectifs de fitness. Il a travaillé tôt et s’est fixé un objectif modeste de terminer les cinq premières semaines.
Christopher a exercé 20 à 30 minutes. Les premiers jours ont été les plus difficiles. Il avait toujours faim et était fatigué, mais cela valait le coup. Il a perdu 38 livres en cinq semaines!
Christopher était ravi de voir « 210 » sur la balance après neuf mois – il a perdu 170 livres!
